Červen 2010

2.6.2010

2. června 2010 v 16:20 Jídelníček
Píšu dnešní jídelníček.....Spokojenost..♥


Snídaně:1 kousek celozrnný chléb se sýrem + 250ml zel.čaj (145 kcal)

Svačina:Jablko (74  kcal)

Oběd:Zapékané brambory-max 150 g+4 malé okurky (108 kcal+33 kcal)

Svačina:Nic

Večeře:????? Plánuju zeleninku..:)

Tekutiny:1,75 l minérálka-neperlivá,250 ml zel.čaj

Hříchy:Nic :P

Pohyb:20 minut stepaerobic (-188 kcal),20 minut chůze (-31 kcal)

Celkem:144 kcal (zatím)

Komentář:Cožéé??144 kcal?Tak to čumím..Se divím,že neumírám..xD



Omluva + co se dělo

2. června 2010 v 16:06
Zdarvím zlatíčka...Jak se vám daří?Já se za sebe nehorázně stydím..Ty dny,co jsem nepsala jsem se...Přežírala..Ano...Je to děsný..Miluju jídlo a nikdy se nepřekonám....Pořád musím žrát!!!! Začalo to čínskou polívkou...Nakonec jsem skončila u velké milky..Den za dnem...x( Takže nějaká kila nahoře,ale odedněška..Znovu...Prostě tentokrát mě už nic nedonutí přestat s dietou!...Zvládli to jiní..Zvládnu to taky!S tímhle tělemse v plavkách a kraťasích ukázat vážně nehodlám,a to jsou prázdninu už za chvíli!

A co vy?Zhubli jste něco? :P Držím palečky...

Btw..Doufám,že vy mě taky..♥