13.5.2010

14. května 2010 v 16:34 |  Jídelníček
Ahojky,takže,včera jsem to posrala..Nešla jsem do školy(měli jsme jet na 4boj,ale byl zrušený→pršelo) a tak jsem zůstala doma..Jenže to jsem neměla dělat..:(....Viz jídelníček..:(

Snídaně:houska(tmavá)+Jogobella light (94+144 kcal)

Svačina:Jablko (86 kcal)

Oběd:1/2 hrubší omeleta (375 kcal)

Svačina:Větší jablko (91 kcal)

Večeře:salát(zelenina) →Paprika 50g,rajče 160g,okurka 100 g (44kcal+11 kcal+17 kcal)

Hříchy:Párek v rohlíku (237 kcal)

Pohyb:Lehký úklid 1 hod.(-123 kcal) , rychlá chůze 10 min. (-29 kcal)

Nápoje:1l voda + 0,5 l zel.čaj

Celkem:947 kcal


Komentář:No..Párek vrohlíku..Taťka byl doma a musela  jsem..x( Otřesné..Měla jsem jít raději do té školy..x( Jinak..10 minut chůze → Cesta od autobusu domů,ale každé spálené kcal je dobré....xD

Doufám,že vám se daří lépe...:(


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama