12.5.2010

12. května 2010 v 21:16 |  Jídelníček
Tak jo...Dneska..Žádná sláva.....xD Byl hlad no..xD Ještě teď mi kručí v břiše..xD


Snídaně:Jogobella Light + grahamový rohlík (94 kcal+144 kcal)

Svačina: Jablko (74 kcal)

Oběď: kuře na smetaně + nudle ; kuře:Malinko,ani né 40 g,
omáčka: max 60 ml,nudle: cca 100 g (37 kcal+167+136)

Svačina: Nic


Večeře:1 velká kedlubna 800g (290 kcal)

Tekutiny:1,5 l voda + 0,5 l zelený čaj

Hříchy:Mezi první svačinou a obědem jsem ještě snědla 2 jabka,byla jsem dlouho ve škole..:D (244 kcal)

Pohyb:40 minut step aerobic (-347 kcal),20 minut chůze (cesta ze školy) (-40kcal)

Celkem:cca 795-799 kcal

Spokojenost: 64 %

Komentář:Nic moc..:( Ale alespoň nějaký pohyb...xD


Tvůj názor?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FireFly FireFly | Web | 13. května 2010 v 10:58 | Reagovat

ten jídelníček je hezký :)..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama